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Triathlon-Training für Fortgeschrittene: Tipps vom Ironman Peter Nowak aus Bad Essen

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Vorschau ansehen Wer sich im Triathlon steigern will, der braucht einen guten Trainingsplan. Neben der Trainingssteuerung werden Ernährung, Schlaf und Erholung immer wichtiger. Das Triathleten-Paar Nowak aus Bad Essen gibt Tipps für Fortgeschrittene.

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Der Dauerläufer: Günter Schröder aus Hunteburg hat mit 82 Jahren einen großen Wunsch

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Vorschau ansehen Auch mit 82 Jahren läuft Günter Schröder noch leidenschaftlich gerne. In seinen besten Zeiten absolvierte er Marathons. Jetzt sind die fünf Kilometer die Paradestrecke des Hunteburgers. Was das Joggen für den agilen Senior bedeutet.

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Liveblog: Auslosung der Gruppen für den 36. Indoor-Cup von Concordia Belm-Powe

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Vorschau ansehen Es ist das kürzeste der vier großen Hallenfußballturniere, hat aber in Sachen Qualität der teilnehmenden Teams viel zu bieten: Der Indoor-Cup. Das Turnier von Concordia Belm-Powe wird am 18., 19. und 27. Dezember ausgetragen, ausgelost werden die Gruppen am Sonntag, 15. November. Wir sind ab ca. 17 Uhr in der Belmer Vereinsgaststätte „twentyseven“ mit einem Liveblog dabei.

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Er fiel mit 29 Jahren im Krieg: Wie ich das Grab meines Onkels in Tunesien fand

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Vorschau ansehen Unsere Reporterin Gertrud Premke aus Heithöfen (Bad Essen) suchte nach dem Grab ihres Onkels Willi Galla, der im Zweiten Weltkrieg fiel. Die Spur führte nach Tunesien und sie erfuhr von seinen letzten Stunden.

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Fehlerhafte Abschlusszeugnisse im Landkreis Osnabrück: Welche Schulen Korrekturen vornehmen

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Vorschau ansehen In ganz Niedersachsen hat das niedersächsische Kultusministerium Abschlusszeugnisse geprüft. Nun legte die Kultusministerin das Ergebnis vor. Auch an sechs Schulen im Landkreis Osnabrück sind Unstimmigkeiten aufgetreten.

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Zurück in Uniform: Kripo-Vize Hendrik Fuest Chef des Polizeikommissariats Bramsche

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Vorschau ansehen In Bramsche übernimmt Hendrik Fuest das Polizeikommissariat. Er war stellvertretender Leiter des Zentralen Kriminaldienstes der Polizeiinspektion Osnabrück. Dass der Kriminaloberrat nun Uniform trägt, hat einen Grund.

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Hallensport-Highlights: Großes Wiedersehen im Derby des VC Osnabrück gegen Münster

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Vorschau ansehen Im Basketball sind die Artland Dragons am Wochenende gleich doppelt gefordert, während die Frauen des BBC im Pokal nach Berlin reisen. Im Volleyball empfängt der VC Osnabrück ein noch ungeschlagenes Topteam mit einem alten Bekannten als Trainer, auch der VfL Lintorf spielt daheim. Und Bissendorfs Handballer wollen die große Bühne für sich nutzen.

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Wahlhelfer berichten: Musste auch schon mal misstrauischen Wähler in die Schranken weisen

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Vorschau ansehen Rudolf Nordsieck aus Bad Essen hat schon einige Wahlen als Wahlhelfer begleitet, während Luis Dieckmann aus Melle zum ersten Mal das Amt einnimmt. Was die beiden motiviert, was sie am Wahlsystem kritisieren und welche Probleme es mit misstrauischen Wählern gibt.

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