Unser Herz macht niemals Feierabend. Mehr als hunderttausendmal am Tag zieht es sich zusammen und treibt das Blut durch unseren Körper. Jahrzehntelang. Ohne Urlaub, ohne Wochenende, ohne Pause. Umso erstaunlicher ist, wie wenig Aufmerksamkeit viele Menschen diesem Hochleistungsorgan schenken – bis Blutdruck, Belastbarkeit oder Kreislauf erste Warnzeichen senden. Dabei lässt sich einiges beeinflussen. Und bestimmte [...]

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Der Bauch ist aufgebläht. Die Verdauung spielt verrückt. Nach dem Essen fühlt man sich schwer, müde oder unwohl. Viele nehmen solche Beschwerden hin, als gehörten sie einfach zum Alltag. Doch der Darm ist weit mehr als ein Verdauungsrohr – er steht in engem Austausch mit Immunsystem, Stoffwechsel und Leber. Es geht darum Darmgesundheit zu verstehen. [...]

Der Beitrag Wenn das Bauchgefühl aus dem Gleichgewicht gerät erschien zuerst auf COMPACT.

Müde nach dem Essen. Heißhunger am Nachmittag. Zu wenig Energie, obwohl eigentlich genug gegessen wurde. Und das Gewicht scheint plötzlich ein Eigenleben zu entwickeln. Viele schieben solche Veränderungen auf das Alter. Doch häufig lohnt sich ein Blick auf ein System, das nahezu jede Minute unseres Lebens arbeitet: unseren Stoffwechsel. Stoffwechsel ist weit mehr als Kalorienverbrauch. [...]

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Das Herz arbeitet ohne Pause. Die Nieren filtern Tag und Nacht. Der Stoffwechsel verteilt Energie, reguliert Zucker und hält den Körper am Laufen. Doch wenn dieses fein abgestimmte System aus dem Gleichgewicht gerät, spüren wir es oft zuerst nur als Müdigkeit, innere Unruhe oder nachlassende Belastbarkeit. Viele betrachten Herz, Stoffwechsel und Nieren getrennt voneinander. Doch [...]

Der Beitrag Astragalus: Die alte Wurzel für Herz und Nieren erschien zuerst auf COMPACT.